Uçaklar, en güvenli vasıta olarak istatistiklere geçiyor. Tek başına ele alınmayan uçuş korkusunun kişiden kişiye göre değişen çok çeşitli sebepleri olabiliyor. Psikiyatrist Dr. Nihat Kaya, bu sebepleri ve uçuş korkusunun tedavi yöntemlerini, Habertürk yazarı ve Airport Programı Koordinatörü Güntay Şimşek’e anlattı. Uçak fobisinin en fazla panik atak hastalarında görüldüğünü belirten kaya, tedavi sürecinin 1 ay ile bir yıl içinde değiştiğini kaydetti.
Uçuş korkusu, sebeplerine bağlı olarak kendi içinde dörde ayrılıyor. Hiç uçmayan insanların yaşadığı uçuş korkusu, bir şekilde uçmuş ama kaza ya da uçakta herhangi bir problem yaşamış insanlarda sonradan gelişen uçuş korkusu, panik atak hastalığı nedeniyle oluşan uçuş korkusu ve kapalı alan, yükseklik fobisinin tetiklediği uçuş korkusu. Kaya’ya göre, ayrıca, her türlü güvenlik duygusunu sarsan ve stres yaratan depremler, sel felaketleri, ekonomik krizler de, uçuş korkusu eğilimi olan insanlarda bu korkuyu ortaya çıkarabiliyor ya da tetikleyebiliyor.
Panik atak hastaları risk altında
Uçuş korkusunun en fazla panik atak hastalarında görüldüğünü vurgulayan Kaya, tedavinin başarısının ve süresinin uçuş korkusunun sebebine göre değiştiğini söyledi. Nihat Kaya, “Panik atak kaynaklı uçuş korkusunun tedavi süreci bir yıldır. Hafif fobisi olanı bir ayda eski düzeyine getirebilirsiniz. Hiç uçağa binmemiş kişiyi ise en fazla 3 ayda uçurabilirsiniz” dedi.
Medyada yayınlanan bir uçak kazası haberinin de uçuş korkusunu tetiklediğine dikkat çeken Kaya, “Bu yüzden kaza görüntülerinin sık sık verilmemesi lazım. Ayrıca uçağın ne kadar güvenli bir uçuş aracı olduğu ve dünyadaki bütün ulaşım vasıtaları içerisinde en güvenli vasıtanın uçak olduğunu vurgulayıcı tanıtıcı programlarının yapılması lazım” diye konuştu.
Tedavide son nokta: Uçmak
Nihat Kaya, tedavi sürecini ise şöyle anlattı: “Kaygı düzeyini geçirmek için ilaç veriyoruz, grup terapisi yapıyoruz. Daha sonra grup olarak THY’de simulasyona gidiyoruz. Kabinleri ve kokpiti yerinde gösteriyoruz, teknik elemanlar da uçak konusunda bilgiler veriyorlar. Son aşamada da grubu alıp yakın bir yere uçuruyoruz.”
Kaya’nın uçuş korkusu eğilimi olan insanlara uçmadan önce önerileri şunlar: “Çok aç veya çok tok karnına, aşırı alkollü ve çok uykusuz uçağa binilmemeli. Kişi çok gerginse sakinleştirici bitki çayı içebilir. Masaj yaptırabilir, zamanı yoksa uçmadan önce en azından bir duş alabilir. Uçuş esnasında dikkat dağıtacak bir şeyler okunabilir ya da bulmaca çözülebilir.”
Havayollarına da görev düşüyor
Uçuş korkusunu hafifletmek için hava yollarına da önemli görevler düştüğüne vurgu yapan Kaya, “Yolcuları eğitici broşürler basılabilir. Mekanı ferah, hoş ve sıcak tutacak tarzda renkler tercih edilebilir. Havaalanlarında rahatlatıcı müzik yayınları yapılabilir. Hoş kokularla kişilerin stresi alınabilir. Evhamlı olan insanların gözü sürekli personelde olur. O yüzden personelinde son derece rahat, güler yüzlü ve yardımsever olması çok önemli” şeklinde konuştu.
Habertürk
